令和6年10月17日㈭
今年度第4回『健康すこやか学級』は、15名の方がご参加くださいました。
テーマは昨年行ないました「骨密度と血管年齢」の再チェックということで、今回もいつもお世話になっている介護推進センターの講師の皆さんの指示に従って測定を行ない、測定結果の説明と栄養摂取についてご説明いただきました。続いて、いつもの座ったままの軽い健康体操🤸をして、午前の部を終了、サンドイッチ🥪あんぱん🫓ジュースの軽い昼食を摂りました。
そして、午後からは11月/12月のカレンダー📅を作製し、最後に9月/10月生まれの方のお誕生祝い🎂をして終了いたしました。
ご参加・ご協力いただきました皆様、ありがとうございました😺
令和6年8月22日㈭
今年度第3回『健康すこやか学級』は、13名の方がご参加くださいました。
テーマは昨年も行ないました「歩行姿勢とバランスの簡単な測定」の再チェックということで、いつもお世話になっている左京区介護予防推進センターの講師さんの指示のもと、歩行速度・バランス・姿勢などを測定しながら、待っている間はカレンダー📅(9月/10月)を作製し、測定結果の説明を受けて昨年との比較をしました。
続いて、錦林児童館より5名の児童さん👦👧がお越しくださり、折り紙による向日葵(ひまわり)🌻の作り方を教わりました。
そして、いつもの座ったままの軽い健康体操🤸を行ない、最後に7/8月生まれの方のお誕生祝い🎂をして終了いたしました。
ご参加・ご協力いただきました皆様、ありがとうございました😺